哈佛醫學院在2022年4月發表的文章中，指出「一個禮拜食用一顆酪梨，能夠降低心血關疾病發生的風險」，它富含的油酸(Oleic Acid - 一種不飽和Omega-9脂肪酸)、纖維、維他命、礦物質、以及其他營養，都對人體健康很有幫助。

是否讀過《讀者文摘》或短篇故事集？小小一本書裡藏有無限寶藏  - 翻閱一則又一則的精采故事，體驗每則故事所帶來的不同樂趣；《第八位偵探》就是這樣的一本書，讓你彷彿置身故事樂園，買一張票就能暢讀八則懸疑故事，享受峰迴路轉的推理時光！

即將滿51歲的西班牙王后萊蒂西亞，相較於大部分的歐洲王室，穿著更時尚、充滿個人風格，她小麥色的肌膚、搭配充滿肌肉線條的身材，完美展露成熟女人優雅又帶點性感的迷人氣質

Podcast是近年成長最快的媒體類型之一，無論是在運動、通勤、做家事、或是放鬆時，打開podcast就能一邊做著自己的事，一邊吸收各類資訊，是現代人充實生活的耳朵補給品

生活被壓力和瑣事壓得喘不過氣？除了透過購物犒賞自己、運動放鬆身心，何妨也試試為自己在平凡的日子裡煮一頓大餐，用美食和成就感為自己加油打氣！在家裡自己做「龍蝦蘆筍蒜香義大利麵」，花費比預期得更低、工序也比想像簡單，把這食譜收藏起來，隨時都能好好犒賞自己！

英國的懸疑劇，大部分都是由小說翻拍，因此寫實、細膩、而又充滿細節，相較之下，美國的推理劇雖然也是以找出真兇為主軸，但更充滿幽默、浮誇、和輕鬆的劇情；兩種截然不同的風格，但都帶來精采的觀影時光

每每看到別人分享的野餐照片，都覺得心動不已，但是夏天實在太熱，很多時候只想舒服吹著冷氣，這時何妨將自家的餐桌布置一下，做些簡單但美麗的餐點，再用當季水果點綴，在家也能擁有最舒服的野餐時光！

是否崇尚巴黎女人彷若渾然天成、信手捻來的穿衣美感？法國女性自信、細緻、卻不刻意的風格，放在任何年齡都很合適，何妨透過廣受歐美部落客歡迎的4個法國品牌，慢慢打造自己的法式衣櫥

英國作家約翰哈威所撰寫的「芮尼克探案」推理系列，從1990年第一集出版到2014年完結，全系列共12本書，橫跨將近四分之一世紀，見證科學探案日新月異，但不變的是身為警探的芮尼克，想將兇手繩之以法的正義之心

精油就像是一群小精靈，從大自然萃取植物精華，交到你的手中，讓你能夠隨時依照心情、喜好，在日常裡施展魔法，打造舒心且美好的生活方式

如果你也喜歡參考美國、英國、歐洲部落客的穿搭分享，一定會注意到近年有個法國品牌「Sézane」時常出現在穿搭示範中；純正法國DNA的Sézane，不僅在網路上備受推崇，實際購入後，更會為它的用心所感動

是否有點嘴饞？想做點簡單又美味的點心，依照自己的口味調整最完美的甜度？務必試試「法式吐司捲心酥」，所有材料都很容易取得，步驟簡單而且不容易失敗，很適合和小朋友一起動手做，享受開心的周末親子時光！