因為實在很營養:連哈佛醫學院都製作多款茄子食譜 讓更多人喜歡上它
食譜 Beibei 食譜 Beibei

因為實在很營養:連哈佛醫學院都製作多款茄子食譜 讓更多人喜歡上它

很多醫生及營養師大力推廣多彩飲食,藉由不同食物所帶來的多樣營養成分,讓身體更健康,其中談到紫色最容易想到的就是茄子,它含有豐富的纖維、抗氧化物、維他命A和K,對於健康以及美容都有很大助益,就連哈佛醫學院網站也推出多款茄子食譜,介紹這好處多多的食物。

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試試自己動手做酪梨熱狗堡 簡單卻能比餐廳更美味
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試試自己動手做酪梨熱狗堡 簡單卻能比餐廳更美味

日前在其他食譜有提過「一個禮拜食用一顆酪梨,能夠降低心血關疾病發生的風險」;但若不小心買到過熟的酪梨,切開來的色澤、口感可能已經不是那麼迷人,這時就能隨機應變,改做「酪梨熱狗堡」,自製酪梨醬不僅營養滿分,更讓熱狗堡瞬間充滿高級感!

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5個有效提升美感的步驟!</a>照著做就能讓自己的品味更上一層樓
風尚 Beibei 風尚 Beibei

5個有效提升美感的步驟!照著做就能讓自己的品味更上一層樓

女人無論年齡,都希望呈現出最美麗的自己,迷人的外表不僅讓心情更加愉悅,也可以增加自信心,因此投資時間、資源在美化自己上,不但一點都不膚淺,更是能提升生活質感的關鍵之一

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